7 et 1922
septembre 2019

Conférence Aïna Chalabaev

 Maître de conférences et directrice du laboratoire SENS, UGA

Bouger un peu, puis manger plus !

« Manger mieux, bouger plus », « manger 5 fruits et légumes par jour », « pour votre santé pratiquez une activité physique régulière », sont autant de messages de promotion de la santé que nous connaissons bien. Pourtant, bien que l’alimentation et l’activité physique fassent l’objet des principales résolutions prises en début d’année en matière de santé, ces résolutions ne sont pas tenues par la très grande majorité des individus. Pourquoi est-ce si difficile d'adopter des comportements que l’on croit pourtant être « bons » pour notre santé ? Nous verrons au cours de cette présentation quelles sont les connaissances qui ont été développées en psychologie de la santé sur les raisons qui peuvent expliquer ces difficultés, ainsi que sur des pistes concernant les moyens de les surmonter.